반응형 갱년기에좋은음식1 갱년기에 좋은 식품 갱년기에 좋은 식품 갱년기란? 갱년기 또는 폐경기는 여성의 생리가 멈추고 생식 능력이 사라지는 완전한 폐경 이전의 과도기를 의미합니다. 갱년기는 보통 40대 후반 ~ 50대 초반 사이에 찾아오며, 대략 1년 정도 지속되고 이 기간 동안 다양한 증상과 신체적 정신적 변화를 겪게 됩니다. 생리가 멈추는 폐경이 생기는 이유는 난소의 노화 때문입니다. 난소가 노화하면 더 이상 여성 호르몬을 생산하지 못하고 난자를 배출하지 못하게 됩니다. 그 결과 갱년기 시기에는 여성 호르몬 분비량이 점점 감소하며, 그 결과 생리가 불규칙적이게 됩니다. 갱년기 증상 여성 호르몬 수치가 줄어들면서 생리가 불순하게 되는 증상 말고도 다음과 같은 갱년기 증상을 겪을 수 있습니다. 얼굴 홍조 오한 및 식은땀 불면증 체중 증가 탈모 질 .. 2021. 8. 29. 이전 1 다음
